Régime sans gluten pour maigrir : info ou intox?

Nutrition & Régimes Alimentaires
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LE SANS GLUTEN POUR MAIGRIR ??? STOP AUX IDÉES REÇUES !!!

Vous pensez que supprimer le gluten = perte de poids garantie ??!! GRAVE ERREUR !!!

DÉJÀ, SAVIEZ-VOUS QUE :

  • 90% des produits "sans gluten" sont ultra-transformés et bourrés de sucre !!!
  • Les féculents sans gluten ont souvent un IG PLUS ÉLEVÉ que leur version normale !!!
  • Ça coûte 3X PLUS CHER pour souvent moins de qualité nutritionnelle !!!

ALORS POURQUOI CETTE MODE ??!! PARCE QUE C'EST TENDANCE ??!!

HONNÊTEMENT :

Si vous n’êtes pas intolérante (vraie maladie hein, pas « ballonnements après les pâtes »), vous PERDEZ DU TEMPS ET DE L’ARGENT !!!

CE QUI MARCHE VRAIMENT :

  • Manger VRAI et non transformé
  • Contrôler les portions
  • Bouger son corps

POINT FINAL.

ALORS ?? PRÊTE À ARRÊTER LES CONNERIES ET À MAIGRIR INTELLIGEMMENT ??!!

COMMENTEZ LÀ, MAINTENANT, PAS DEMAIN !!!

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Carrément d’accord avec toi ! Le sans gluten c’est devenu une vraie mode alors que ça sert à rien si t’as pas de vraie intolérance. Perso, j’ai testé et j’ai juste perdu du fric et pris du poids à cause des sucres cachés. Manger vrai et bouger, c’est la seule solution qui marche. Alors stop les conneries et on se motive ! :flexed_biceps:

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Tellement vrai :raising_hands: On se laisse trop souvent avoir par les effets de mode sans se poser les bonnes questions. Merci pour ce rappel franc et direct ! Manger équilibré, bouger, et arrêter de chercher des raccourcis, c’est ça la vraie solution.